In mijn praktijk is er de mogelijkheid om je individueel (evt. met je partner) voor te bereiden op je bevalling. Na een gesprek waarin je je wensen aan kunt geven waarvan jij wilt dat er aandacht aan besteed wordt stel ik het programma samen wat hierbij aansluit; denk aan:
- Inzicht in je houding- en bewegingspatroon tijdens je
zwangerschap
- Ademhalings- en ontspanningsoefeningen.
- Voorbereidende oefeningen en adviezen voor je bevalling
- Bekkenbodemoefeningen.
- Adviezen en oefeningen voor in de kraamtijd
Maar ook na je bevalling bijv:
- Oefeningen voor bekkenbodem- en buikspieren
- Houdingsadviezen i.c.m je kindje bijv. tillen/dragen of voeden